Известно, что грусть является деструктивным фактором для нашей души и тела. Серые будни целиком съедают наши мечтания и желание поменить жизнь к лучшему. Дни стают похожими, а спасением становятся только немногие праздники, выхватывающие нас из суеты сует и будничного полумрака. Мы зачастую украдкой глядим в календарь в надежде на приближающееся торжественное событие, дающее возможность хоть немножко порадоваться. Между тем привычка размеренной жизни зачастую не дает возможность изменить настроение даже в эти дни. Человек, просто-напросто теряет умение веселиться. Немногочисленные праздники в апреле либо в любом другом месяце не защищают от регулярных депрессий. Душевный упадок отзывается на эффективности работы иль учебы, накладывает отпечаток на отношения в семье, некоторых людей и вовсе оставляет в одиночестве. Каким образом избавится от подобного состояния, и перестроить образ жизни?
Персонаж известной советской комедии "Любовь и голуби" постоянно таскал с собой увесистый календарь. При потребности он доставал его, представляя хороший повод выпить. Конечно, праздник в душе далеко не ограничивается выпиванием алкоголя, однако почему бы не использовать принцип "повод для веселия всегда найдется". Надо только заглянуть в календарь, и определить какой сегодня день. Далее, отбросить рой деструктивных отрицательных мыслей и отвлечься на празднование события. Пусть даже торжество покажется нелепым либо никоим образом не связанным с нами. Напротив, чем проще мы его воспринимаем, тем веселее и радостнее вы сможете его отметить.
Несомненно нужно заложить хорошую порцию доброй иронии и юмора в календарное торжество. А самое основное - приобщить к веселью как можно больше друзей, знакомых или коллег по работе. Наверное, каждодневное празднование вначале будет не по силам. Научиться радоваться за один день получается не у всякого. Вместе с тем регулярная практика рано или поздно даст результат. Важно соблюдать систематичность. Предпочтительнее определить веселые события заранее и подготовиться к ним. Разузнать, например, какой праздник будет завтра или в определенно свободный день недели, и организовать тематический вечер. Спустя время, хорошо бы увеличивать частоту веселых дней. Хорошо помогают в жизни и незапланированные празднования. Во время неожиданных стрессовых ситуаций либо эмоциональных перегрузок на работе, у нас всякий раз есть возможность создать для себя праздник.
